Igår var jag så himla trött och slutkörd efter yogan att jag bara inte orkade skriva.
Sov riktigt gott, och var lika trött i morse.

Trots det blev det en bra dag på jobbet och i lugn och maklig takt tog jag mig hem.

Träningsvärken talar sitt tydliga språk och det känns så bra att vara igång med yogan igen. Ryggen mår riktigt bra av det.

Lite bilder på sånt/såna jag gillar

//Najno

Här kommer tips till dig som har en ledig vardag och bara vill vara.

1. Sov tills du vaknar!

2. Gå en två och en halv timmes lång promenad i njutbar takt, gärna med sällskap av en hund.

3. Lägg in två ärenden i promenaden så är dagens duktighetskvot avklarad.

4. Kolla in en gammal svensk långfilm, med tunn intrig, fantastiska skådespelare såsom Carl-Gustav Lindstedt, Birgitta Andersson, Siv Ericks och underbara exteriörer av ett svunnet Stockholm.

5. Baka en vacker sockerkaka.

Oh, så vacker den är!

6. Ta ett bad och läs en bok.

7. Pussa på din man (eller kvinna), om du har nån, när hen kommer hem.

8. Ägna resten av kvällen åt spännande serier. "Hinterland" (Netflix) och "Dr Foster" (SVT1)

//Najno

I morse klev jag upp, utvilad och glad och blev serverad denna frukost.

Undra på att det blev en bra dag.
Skjutsade mor och far till Finlandsfärjan och vinkade av de.
Väl hemma gjorde jag middag och pysslade här hemma.
Skönt att bara fnula i sin egen takt.

Lite hundvård gjorde jag också idag.
Bad, tork, fön, borstning, klippning, klippning av klor. Hon fick en helkroppsbehandling, hunden.

Och i morgon har jag en helt tom, ledig dag framför mig.
Ska nog hitta på nåt kul då.

//Najno

Sofia skickar en bild till mig på mobilen med frågan: "Har du sett det här?"

Jag ser det här:

Jag skriver tillbaka olika tips om att starta om terminalen.

Men Sofia menade det här:

Ja, där ser man hur vi ser och tolkar saker på olika sätt.
Och framförallt; dina barn är inte du, de är egna personer och personligheter och vi föräldrar hyr liksom bara in oss i deras liv.

//Najno

Varje morgon tittar jag på den här underbara bilden, som har följt mig i nästan 30 år nu.
Jag blir så glad när jag ser henne.

I morse såg jag henne inte.

//Najno

Inte ens min bomb-klocka (väckarklocka med skithögt ljud, blinkande lampa och vibrator under madrassen) kunde få mig att kliva upp i tid i morse.
Så Chili och jag fick ta bussen till mor och far.

Fototävlingen med mina tomma bullformar är nu avslutad.
Ni var duktiga på att gissa men bara en av er gissade rätt.

Jodå, svägerskan Inger, visst var det hallongrottor jag gjorde. Boken kommer på Posten.

Tyvärr lite för lite gräddade, men de gick ner ändå. Dottern blev glad för burken hon fick med hem.

Sofia och jag gjorde ett besök hos mor. Lite presenter från Nev Jårk överlämnades och fotografering utfördes.

Är vi släkt eller?

Till mors försvar får jag säga att hon hade ett blödande litet sår på näsan.

Före besöket hos mor hade jag en mess-konversation med Soffi:

//Najno

Ordningen återställd på pendeltåget i morse.

Puh, jag kunde andas igen!

På eftermiddagen fick vi besök av Chewbacca och hennes kusin Vitamin.
Vi var visst lite flamsiga efter lunch. Men det blir lättare att fortsätta jobba då.
Fick besök av min fina kompis Knoll. Hon skulle på konserten ikväll och kom förbi med bästa chokladen ever.

Blev så glad för hennes besök så jag glömde fota henne.

När jag åkte hem såg jag en vovve som var så lik Chili att jag var tvungen att hälsa.

Säg hej till Booki!

Hej Chili!

Hundägaren och jag pratade sen oavbrutet ända till Märsta, så det blev en härlig tågresa. Hon kom från Husby och skulle ut till Arlanda och fota flygplan (flight spotting, ni vet).

När jag kom hem hade Ove gjort pannkakor till mig och sen stuckit på träning.
Efter middagen ställde jag mig och bakade lite.

Eftersom jag har en tävling på gång om vad det är jag ska fylla formarna med får ni vänta till i morgon på avslöjandet.
Den som gissar rätt får en pocketbok av mig.

Apropå bok, jag läser just nu årets ALMA-pristagares bok.

Den är helkonstig!

//Najno

I morse åkte jag tidigt till jobbet och jag är ju så himla ovan vid mycket folk på tåget att jag var tvungen att fota trängseln...

Huga, vad nära de sitter!

Efter jobbet hade jag verkligen ett moraliskt dilemma framför mig.
Skulle jag gå på yoga eller skulle jag åka hem och fira Ove, som fyller år idag?

Jag gjorde båda!!!

Yoga är väldigt bra när man är trött, lite sliten och har ont i fötterna för att man stått upp under sju arbetsdagar efter semestern.
Visserligen borde jag direkt ha lagt mig att sova men jag och "de unga" uppvaktade Ove för det var roligare.

Vi sjöng och delade ut presenter.
Sen var vi ju bara tvungna att fira med fika.

Ove, jag älskar dig så in i bomben och hoppas vi får fira massor med fler födelsedagar tillsammans framöver.

//Najno

... kl 6 i morse
Som jag har längtat!
Och som jag var trött efter 4 timmars sömn. Men vad gör man inte för att få träffa sin dotter och långa killen efter de varit i Näv Jårk i en vecka.

Från 30 graders värme till ett regnigt, höstlikt Arlanda. Vi skjutsade hem ungdomarna och åkte sen till våra jobb, Ove och jag.
Chili var lycklig över att få se storasyster.

Hängde på armen hela tiden.

Efter en riktigt körig och rörig dag på jobbet åkte jag hem, tog med mig lite mat och gick hem till Soffi för att kolla in inköpen och höra om hela resan.

Underbara julkulor!

Jag tror jag kan utse vår dotter till världsmästare i shopping.
Bara bra grejer och roliga souvenirer. Hon har ett jäkla bra öga för roliga saker och hon älskar att köpa presenter.

Ja, vad ska man säga? Det här är mina presenter.
Jag har ju gått och nypt i Sofia MK-väska här hemma och faktiskt i hemlighet tyckt att den är så snygg.
Och så går ungen och köper en till mig.
Jag är fan stum.
Och väldigt, väldigt glad.

Min enda souvenirönskan var en röd, stor julkula med glitter och gärna med New Yorks skyline.
Den hittade hon naturligtvis också.

Och snyggt nagellack, hon känner sin mamma.

Tjoho, nu har jag nästan svårt att sova, så glad är jag.
Men jag ska upp jättetidigt i morgon också.
Jag tror jag behöver semester....

//Najno

Idag har det bara varit nöje hela dagen.
Kollegan Bodilski hade nämligen bjudit oss alla på jobbet till grillfest hemma hos sig.

Hatten fick tyvärr stanna hemma då det blåste för mycket.

Och jädrar vilken kick-off det blev inför hösten. Den här söndagen kommer att göra att vi orkar med allt, ALLT!

Vi bjöds på grillat kött, halloumi, grillade grönsaker, röror och massor med annat. Och kronan på verket var efterrätten Key Lime Pie.
Jamen hur gott får nånting vara egentligen?

Deras fina Billy var också med på kalaset och fick försenad födelsedagspresent som han öppnade alldeles själv. Duktig vovve!

Tack Bodilski och herr H för er generositet och gästfrihet.
Uj, uj, det är visst måndag i morgon.
Och då ska jag upp med tuppjäveln...

//Najno

Vaknade riktigt utvilad med sömnig hund vid fötterna. Ove var på heldagsutbildning så Chili och jag var ensamma. Vi tog en riktigt lång promenad i det vackra vädret och på en fotbollsplan fick Chili springa fritt och hon betedde sig som en kossa som stått i ladugården hela vintern och nu kesade på gräsmattan. Vi busade rejält, länge.
Sen satte jag mig mitt på planen och gjorde lite yoga. Då la sig Chili bakom min rygg och bara djupandades.
Efter den turen var vi ett, hon och jag, så himla häftigt.

Sen kl 13 har det varit gårdsfest på Lycko.
Bilden visar bara början, hela gården har varit full med folk och två helt underbara trubadurer som sjungit otroligt bra i stämmor och bra musik har de också spelat.

Det blev bra bakgrundsmusik till mitt städande och fejande. Tvätt hann jag också med.
En helt perfekt dag som avslutades med promenad med kompisarna Taz och Cesare.

Så här ser det ut från Empire State Building. Utfall att ni undrade. Jag är helt fascinerad.

//Najno

Dagen började med lite goda gärningar.
Först släppte jag in fem brandmän i porten bredvid mor och far. Borde inte brandkåren har koderna till alla portar i kommunen. Tur för mig var det att det är samma kod på alla husen i området. Det var visst nån brödrost som fått tuppjuck och spred en jäklar röklukt ända in i mor och fars port och även i deras lägenhet.
Lämnade iallafall Chili och åkte vidare.

Hämtade upp farmor och åkte till audionomen med henne.
Det gick fint och när jag lämnat henne hemma igen var det bara att åka vidare in till jobbet.
Det fortsätter att vara mycket att göra och idag kände vi oss alla lite "dagen-efter". Stora biljettsläpp är roliga men också arbetsamma.

Då är det ju trevligt när man ser en sån här lapp i en offentlig hiss någonstans i Stockholm.

Jag tog åt mig!

Tack mamma och pappa för allt hundvakteri hela veckan när det körde ihop sig totalt för oss. Vad skulle vi göra utan er?
Och min pappa är ju helt underbar, på eftermiddagen ringde han och berättade om en stor bilolycka och tipsade om alternativ väg hem.
Alltså, hur lyxigt kan man ha det med privat trafikledare och allt?

Fredagskvällen spenderade Chili och jag med min spanska serie. Ove svänger sina lurviga och jag är ordentligt fredagstrött.
Behövde inte ens en GT för att koppla av.

//Najno

Herregud, vad med folk vi har hjälpt idag. Vi måste ha slagit nåt slags rekord på antal konsertbokningar under en dag.
Väldigt roligt var det hursomhelst. Humöret har vi lyckats hålla på topp hela tiden.

Min brända kladdkaka gick iallafall åt, liksom Jenny-Bennys rawfoodbollar.

Dagens outfit hjälpte mig också att hålla humöret uppe:

Jag älskar den här tjejen med blingblingskor som dinglar så trevligt.

När jag kom hem tog jag ett härligt fotbad och filade fötterna.
Gjorde en riktigt urusel middag till mig själv; spagetti som jag glömde röra om i kastrullen och en klump av riven ost. Det var ta mej faen den tråkigaste middag jag gjort.
Tur att det fanns kladdkaka med grädde kvar från igår.

Ett videosamtal med Sofia gjorde mig varm i hjärtat.

En sån här bild bad jag henne ta. Min flicka!!!

//Najno

Idag blev det en lugn dag. Chili hade sovit över hos mor och far så i morse gick jag dit och gick ut med henne, för jag ville det. Underbart med en hysteriskt glad hund direkt före jobbet.
Ett härligt sommarStockholm tog emot mig och röda faran och när jag parkerat henne tog jag en lugn och skön promenad till blå huset.

Sen gick dagen av bara farten. Jag kunde gå hem lite tidigare och Ove och jag (och Chili) möttes i dörren hemma. Ovanligt!

Bakade en kaka och när jag skulle provsmaka skulle jag vispa grädde först.

Den här elvispen fick vi av farmor i inflyttningspresent 1987. Nästan 30 år sen och den är som ny.
Det tar ca 20 sekunder att vispa ett par deciliter grädde. Det är fan otroligt!

Och så bjuder jag på dagens skyskrapebild.

Ett tips om ni vill prata med någon men tycker det är dyrt att ringa utomlands; ring via Messenger. Hur bra kvalitet som helst och bildtelefonen funkade också. Sofia ville hälsa på Chili och jag ville se New York.

//Najno

I morse stod en klunga utanför huset där jag jobbar och jag funderade en stund om det var köande människor till vårt ena biljettsläpp denna vecka.

Det var det nu inte. Väldigt ofta står det klungor av det här slaget med en guide i mitten som försöker göra sig hörd i det allmänna torgsurret, som finns på Hötorget. Dagens guide hade en stark röst och hördes bra.
Dagens gick i ett rasande tempo med väldigt mycket folk de två första timmarna. Folk (våra abonnenter) hade förberett sig med långa listor på alla konserter de vill gå på utöver sina egna abonnemang. Det var kul!

På eftermiddagen kom min kära vän Taz till jobbet med en liten korg med svamp hon plockat. Det var väldigt gulligt och jag blev så glad.
När vi skulle gå från jobbet kom Bodilski på att skrivaren behövde fyllas på med papper.

Tack för dagens garv, Bodilski. Jag är så himla glad att jobba med helt underbara människor. Allihopa!

Efter jobbet begav en av kollegorna och jag oss till höstens första yogapass!

Varmt, stelt, jobbigt och helt - underbart var det.
Yoga-Jenny är fantastisk på att sprida bra energi, jag ska snoka reda på hur hon gör.

Och dagens roligaste telefonsamtal var naturligtvis från dottern i New York. De har det underbart.
Och jag fick min skyskrapebild.
Tack Soffi!

Undra på att man är äckligt nöjd med dagen.
//Najno

Det brukar ju vara relativt lätt att kliva upp första morgonen efter semestern men i morse tog det lite emot.
Jag tror jag hade tagit på mig dotterns resfeber, eftersom hon och långa killen i förmiddags flög till New York. Som hon har längtat och som jag är avundsjuk. Vill så gärna se de dära skyskraporna och känna mig pytteliten.
Men men, det får bli en annan gång. Jag är glad att de kom iväg som de planerat.

Min fina arbetsplats.

Nu har ruljansen kommit igång som vanligt och trots att vår orkester är på turné i Amsterdam märktes ingen skillnad mot en vanlig måndag. Alltså, massor med samtal, massor med kunder över disk.

Jag slutade lite tidigare så Ove och jag kunde äta middag tillsammans innan hann drog på innebandyträning.

Lyxigt, eller hur?!

Senare på kvällen tänkte jag att jag skulle koka lite ägg till i morgon. Kan vara gott att ha som mellanmål (inspirerad av Bodilski, som smaskar ägg hela tiden).

Efter en timme som Queen över fjärrkontrollen gick jag ut i köket för att baka en sockerkaka.

Häpp! Torrkokning på riktigt liksom.
Jag har ju gjort det där misstaget för ca 20 år sen. Då blev hela vårt hus rökfyllt. Jag satt i klädkammaren och spelade Harpan på min nya, alldeles egna dator och glömde både tid och rum.
Dessutom satt bägge äggen i taket för de exploderar efter tillräcklig tid.
Pröva det inte, det räcker att jag gjort det.
Nåväl, inga ägg kokta och inga ägg var kvar till sockerkakan, så det var ju bara att gå tillbaka till tv:n.

Får väl köpa nåt fikabröd på väg till jobbet i morgon, för nåt straff måste jag ju ha när jag är så klantig.

//Najno

En del av min söndag tillbringade jag här.

Man måste ju vara laddad för en ny vecka.
Häng med mig, för nu börjar hösten på allvar.

//Najno

I morse packade vi ihop oss och lämnade stugan.
Hej då, fina tapeter i sovrummet.

Vi drog raka vägen till Borlänge, där "vår" massage-Irene bor och har egen lokal.

Till och med Chili trivs här för det är bara en massa god, vänlig och glad energi här.

Alltså, vi kunde inte ha gett oss en bättre avslutning på semestern.
Bästa Irene, tack för att du tog så fint hand om oss på din lediga lördag. Vi kommer garanterat tillbaka!

Fina, fina Irene!

Ja, sen var vi ju möra och fina och hamnade på en känd korvkiosk i Hedemora.

Nog för att jag är stor i maten, men deras portioner tar verkligen priset. Lite väl mycket matslöseri, tycker jag.
Det ser ju inte ut som om jag rört maten och då var jag ändå proppmätt.

När vi väl landat på Lycko (hem ljuva hem!) så packade vi upp på en gång, tvättade och bytte lakan i sängen. Chili fick sig ett storbad också. Hon måste ju lukta gott för sjutton och hon har rullat sig i jordhögar, fågelskit och annat under hela veckan. Urk!

Dottern och långa killen bjöd oss på middag. Lilla flickan hade gjort egen, svingod rödvinssås till köttet.
Satan i gatan vad gott det var.

Och för er som vill läsa biografin om Vincent van Gogh; den ligger under tak på en busshållplats i Västanvik i Dalarna.

//Najno

I morse vaknade vi av smattret av regn mot fönsterrutan. Vi bestämde oss för att kura inomhus.
Inatt läste jag klart biografin om Vincent van Gogh. Fy satan, vilket livsöde, sålde endast en enda tavla under sin korta livstid, men målade säkert flera hundra.

Nu ska vi leta en tom busshållplats med tak, där jag lägger boken till någon annan medmänniska, som vill läsa den.

Nu blir det lite lättare läsning, Björn Hellberg gillar jag skarpt. Lite feelgood trots att han skriver deckare.

Vi spelade även kort medan vi väntade på att regnet skulle sluta vid 15-tiden, vilket det gjorde. Slutade regna alltså.

Till kvällsmat åkte vi till Siljansnäs och köpte pizza.
Hujedamig vad god den var.

Är ni också, som jag, såna som inte vill äta kanter? Tycker det är onödigt när allt det gottaste ligger i mitten.

Efter middagen stillnade allt upp i naturen och sjön blev helt spegelblank.
Superskönt ute och lukten av höst gör mig alldeles varm inombords. Jag älskar hösten!

Även Chili tyckte det var härligt att få rulla sig i blött gräs. Gud så hon kan se ut.

I morgon åker vi hem igen. Mina vänner, häng med söderut vetja!

//Najno

Idag tog vi semester på riktigt.
Inga längre utflykter än till Leksand för att handla lite.
Stadiga frukosten missade vi iallafall inte.

Efter frukost la jag mig och läste min bok om Vincent van Gogh - och tvärsomnade. Inte för att boken är dålig....

Men på eftermiddagen ryckte vi upp oss och efter turen till Leksand satt jag på trappan och läste.

Sämre utsikt kan man ju ha.

Voffis roade sig i gräset och gosade med en spindel med jättelånga ben, den var rolig att rulla på.

Mot kvällen nalkades det grillat. Det blev en bra arbetsfördelning idag.

Det blev en skön, väldigt avslappnad dag.

Nu ska jag återgå till bok när den här B-filmen med Arnold Schwarzenegger är slut.

//Najno